瑜伽垫的保养 如何护理和保养瑜伽垫

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来源:民福康健康

责编:王雅蒙

发表时间:2016-06-07 15:51

  瑜伽垫是我们在瑜伽练习中非常常见的一种瑜伽用品,瑜伽垫的好处很多,今天,我们就和大家跟着瑜伽视频教程来了解下瑜伽垫的保养,当然,下面的瑜伽教学也会给你一些护理和清洗瑜伽垫的帮助。

  首先,我们很多朋友可能还不太了解为什么要练习瑜伽的时候一定要用到瑜伽垫,下面,我们就和大家来了解下吧!

  一定要用瑜伽垫的原因

  两种原因

  一是普通的塑胶垫凹陷严重,脚或手小范围着力时,身体不平衡,瑜伽是个比较静态的运动,这样的垫子练起来很累,很吃力。

  二是,普通的塑胶垫没有杀菌的功效,这点很多MM应该关注噢。

  彩色的瑜伽垫是很多人的选择,但是在我们的瑜伽练习过程中,瑜伽垫就会变得越来越脏,这时候,不清洗的话就会产生细菌。

  所以宁愿直接在地板上,也不要买一般的塑胶垫。

  而且,练习瑜伽时出很多汗水,洒在垫子上,直接灌溉细菌啊。以后MM去健身馆也尽量避免用公用的垫子。

  与此相比,专业瑜伽垫就好多了。专业点的瑜伽垫一般有几个特性,吸水、除菌、防滑、按摩。练瑜伽时大量出汗,造成粘贴不舒服的情形,此时可使用此高吸水性的铺巾铺在瑜伽垫上,有效吸附汗水。

  为了让我们的瑜伽练习更加安全的进行,更加有效的进行,我们在练习瑜伽的时候一定要注意及时清洗才是。这样才能有效的减少细菌的滋生。

  原料不含糖口香糖棉制品,具有抗菌的作用,以防做瑜伽及一些面部运动接触瑜伽垫,从而吸入细菌或尘埃。

以防做瑜伽及一些面部运动接触瑜伽垫,从而吸入细菌或尘埃

  瑜伽在日常使用后该如何保养

  TPE瑜伽垫子封装是用塑胶薄膜的,本身TPE也是可以降解,特别高温下。

  TPE是双层的两层中间是用强力胶水粘起来的,出厂后封装起来,因此胶的气味要过一段时间才能散去。

  很多朋友会感到很奇怪,为什么瑜伽垫上会有这样的怪味呢?难倒是因为质量不好的原因呢?还是另有原因呢?

  TPE瑜伽垫包装时,为了防止垫子粘连会在一起,会在表面涂一层滑石粉之类的东西,这也是味道来源之一。

  因此,TPE瑜伽垫产生的气味是塑胶薄膜、强力胶水、表面涂层滑这些东西,因为垫子封装起来气味就没有办法散去。

  解决方法

  拆开后,用湿毛巾和清水擦干净在通风处晾干,异味就会消失了。

  如果,你的瑜伽垫不是公用的。那么,你就更加应该注重保养了。起码应该保证每一周都清洗一次哦!这个不可以偷懒哦!

  平常的简易清洗,用湿毛巾直接擦干净,晾干就可以了,或者可以用两杯水加4滴洗碗用的洗洁精放入喷雾器内,喷洗瑜伽垫后,再用干布擦干。

  TPE垫子不用的时候卷起来用毛扣捆好,或者直接平铺,不要折叠,否则会出现折痕,严重的会开裂。

  如果垫子非常脏,可以用中性清洁液直接用水清洗,不建议用洗衣粉水来进行清洗。因为很难洗掉洗衣粉残留,会让瑜伽垫变滑。

  用布蘸中性清洁液水轻轻擦洗垫子,再用清水冲干净,后用干毛巾卷起瑜伽垫,吸干多余水分并晾干即可。

  另外,不要让太阳直晒PVC和TPE材质的瑜伽垫,会加速材质的老化。

  如何清洗瑜伽垫

  大家都知道,瑜伽垫是我们练习瑜伽过程当中贴身体的瑜伽用品,所以瑜伽垫的卫生清洁是必不可少的,特别是如果在瑜伽馆用公用的瑜伽垫,如果清洁不及时,很容易藏污纳垢滋生病菌,还有可能传染香港脚等皮肤病。

  瑜伽垫的清洗关键在于要保护瑜伽垫上的防滑组织,因为这些防滑组织是瑜伽垫上重要的部分,是保护我们练习瑜伽时避免运动伤害的重要武器。一般来说,如果你每周能达到3-4次的瑜伽垫使用,可以用隔周清洗的频次保持瑜伽垫的卫生。

  方法1

  经常在用,而且不太脏的瑜伽垫清洗方法

  600ml水加几滴洗洁精放入喷雾器内,喷洗瑜伽垫后,再用干布擦干即可。

  方法2

  很久不用,污渍很深的瑜伽垫清洗方法

  大盆里面加满水,放加入洗衣粉。洗衣粉愈少愈好,因为任何残留,都会让清洗后的瑜伽垫变滑。然后用湿布擦洗垫子,再冲干净。用干毛巾卷起瑜伽垫,吸乾多余的水分。打开,置于阴凉处风干,切记避免太阳直射。

  瑜伽用品是练习瑜伽中必备的一些装备,因为可以更好的贴合整个人的状态,在练习瑜伽的时候好配备好一些专业化的装备,这样的话可以更好地提升整个人进入瑜伽的速度与状态,希望可以对大家有所帮助。

  练习瑜伽的时候一定要注意好相关装备的配备,只有这样才可以更好地提升整个人的精神状态以及效果,练习瑜伽的时候状态是非常重要的,也是为什么现在会有这么多人选择的原因所在。

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